Voordelen Van Zonnebanken

Overdaad schaadt, maar dat is bij alles toch? Een verstandig gebruik van de zonnebank kan echter wel goed zijn voor onze gezondheid.

Wij hebben zonlicht nodig. Zonder dat licht zou onze omgeving er ook niet uitzien zoals de dag van vandaag. De UV-stralen van de zon en deze van een zonnebank zijn volledig hetzelfde. Het type UVB is verantwoordelijk als we te lang in de zon hebben gelopen en daardus verbrand worden, maar dat type heb je net nodig om ook gezond te blijven.

Cholesterol en bloeddruk
Uit recent onderzoek is nog gebleken dat UV-licht de cholesterolspiegel doet dalen en een gunstige invloed heeft op hart en bloeddruk.
Dit onderzoek werd uitgevoerd aan de medische faculteit van de universiteit te Berlijn. Daar werden studies verricht die aantonen dat men met UV-licht, ook het kunstmatige UV-licht van de zonnebank dat hetzelfde is van deze van zonlicht, een verhoogde cholesterolspiegel van patiënten kan doen dalen.
Zonlicht, van de zon of van de zonnebank kan ook een verhoogde bloeddruk naar beneden kan halen. Het is dus in elk geval gunstig voor het hart.

Productie van vitamine D
Het menselijk lichaam produceert onder invloed van zonlicht vitamine D3. Het grootste deel wordt door het zonlicht gevormd, een klein deel kan je (bijvoorbeeld in de winter) uit voedingssupplementen halen. Er zijn te weinig voedingsmiddelen waaruit vitamine D kan gehaald worden, de zonnebank gebruiken tijdens de winter is dus een zeer goede aanvulling om het tekort aan zonlicht op te vinden.
Hoeveel vitamine D er wordt aangemaakt, hangt af van de leeftijd, de hoeveelheid pigment in de huid en de tijdsduur dat de huid is blootgesteld aan de zon. Van invloed zijn ook de intensiteit en golflengte van de UV-straling en de hoeveelheid onbedekte huid.
De vitamine D, die tijdens het zonnen door je eigen lichaam wordt geproduceerd, is bovendien goed voor je tanden, weerstand en botten. Het zorgt er voor de kans op borstkanker, prostaatkanker, multiple sclerose, psoriasis-achtige aandoeningen en depressies verkleinen.

Volgende producten bevatten van nature vitamine D:
vette vissoorten zoals: haring, meerval, zalm, makreel, sardines, tonijn en paling.
visolie (bijvoorbeeld: levertraan).
eidooiers;
In paddenstoelen is ergosterol (provitamine D2) aanwezig. Dit wordt onder invloed van voldoende UV-licht omgezet in biologisch actief ergocalciferol (vitamine D2). In het wild geoogste paddenstoelen kunnen dus een goede vitamine D bron zijn: goed om weten voor vegetariërs.
Wie meer wil leren over de gevolgen van een tekort aan vitamine D kan steeds terecht op Wikipedia.

Een kleine dosis zonlicht op regelmatige basis stimuleert een groot aantal lichaamsprocessen, onder andere de doorbloeding van huid en spieren, als verschillende klierfuncties worden aanzienlijk verbeterd. Veel mensen vinden het ook ontspannend om onder de zonnebank te gaan. Daardoor ben je minder vatbaar voor virussen en andere ziekteverwekkers.

Overzicht voordelige werkingen van zonnebank
Klinisch bewezen collageen- & elastine – stimulatie.
Zichtbaar anti-aging effect.
Bestrijdt rimpels en fijne lijntjes (met name rond de ogen, lippen, voorhoofd, hals en decollete).
Verbetert de huid bij onregelmatigheden.
Voorbereiding voor de huid voor cosmetische behandelingen.
Reduceert de gevolgen van schadelijke milieu-invloeden.
Stimuleert de aanmaak van eigen collageen.
Strijkt littekens glad.
Pijnvrij en aangename behandeling.
Geen bijwerkingen.
Helpt bij de behandeling van acne en huidallergie.
Helpt bij de behandeling van cellulitis.

Dank aan zonnebankinfo.